Emotionale Flashbacks bzw. die Attacken der kritischen Stimmen in uns, können uns in Scham stürzen. Pete Walker, Therapeut mit Trauma-Schwerpunkt, hat 13 Schritte aufgestellt, die uns helfen, uns in solchen Akutsituationen wieder zu ent-triggern. Turid Müller erklärt, wie wir sie anwenden können.
Wer sich in einer missbräuchlichen Beziehung befunden hat, kennt das hin- und her pendelnde Bild des Gegenübers und der Partnerschaft: An guten Tagen sind wir voller Hoffnung, an weniger guten Tagen sehen wir schwarz. Diese Inkonsistenz in unserer Einschätzung der Lage kann es uns schwer machen zu gehen. So weit - so bekannt. Doch wie kommt es eigentlich, dass dieses Vexierbild auch nach der Trennung noch schwankt? Oder sogar in der neuen Beziehung!
Turid Müller erklärt, was es mit kognitiver Dissonanz auf sich hat, und was wir dagegen tun können.
Scham. Wir empfinden sie, wenn wir feststellen, dass wir in einer missbräuchlichen Beziehung stecken. Dabei sollten die sich schämen, die uns so etwas antun. Stattdessen erleben viele Opfer Victim Blaming. Diese Beschämung durch Umfeld und Gesellschaft trifft nicht selten auf fruchtbaren Boden.
Turid Müller geht in dieser Episode darauf ein, was Narzissmus und toxische Beziehungen mit Scham zu tun haben, und was wir dagegen tun können, dass Scham uns dabei im Weg steht, uns aus unguten Bindungen zu lösen.
Wenn wir uns nach einer toxischen Beziehung wieder an eine neue Partnerschaft heranwagen, kann das dazu führen, dass wir immer wieder große Angst haben, uns erneut auf einen Menschen einzulassen, der uns am Ende doch nicht guttut. Das stellt die junge Liebe vor Herausforderungen, kann aber auch eine Chance sein.
Wer eine dysfunktionale Beziehung hinter sich hat, hat nicht selten Schwierigkeiten damit, Bedürfnisse zu äußern, Grenzen zu setzen und Störungen zu thematisieren. Ganz besonders in der nächsten Partnerschaft kann das zum Problem werden...
Viele Menschen wünschen sich Klarheit darüber, ob ihr Partner oder ihre Partnerin wirklich "narzisstisch" ist. Ohne diese Sicherheit fällt der Entschluss zu einer Trennung schwer. Doch: Wie sinnvoll ist es, diese Entscheidung von einer Diagnose abhängig zu machen? Turid Müller, als Psychologin und Coach häufig mit diesen und ähnlichen Fragen konfrontiert, klärt auf.
In der 2. Folge von #mutigesherz erklärt Turid Müller, wie man die ersten Schritte in eine gesunde Partnerschaft sicher gestalten kann - ohne Angst, erneut narzisstischen Missbrauch und toxische Dynamiken zu erleben.
In der ersten Folge von #mutigesherz stellt Turid Müller den neuen Podcast vor und geht auf verschiedene Formen von Narzissmus ein: Gesunden, pathologischen, grandiosen, vulnerablen, offenen und verdeckten Narzissmus.