Psychologische Begleitung

00:00:00: Moin und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Mutiges Herz.

00:00:28: Heute möchte ich mal mit drei Mythen zum Thema Psychologische Begleitung aufräumen, und zwar egal ob es darum geht Therapie oder Coaching zu machen oder etwas anderes in diese Richtung.

00:00:42: Und zwar möchte ich mich mit folgenden Mythen beschäftigen, es gibt bestimmt viel mehr.

00:00:50: To be continued der erste Mythos Therapie und Coaching ist nur was für Leute die eine Macke haben das ist ein Markel.

00:00:59: Der zweite Mythos Menschen die in solchen Berufen arbeiten und einem da begegnen Die sind alle irgendwie steif schwierig verkopft, merkwürdig.

00:01:11: Man kann da irgendwie nicht normal Mensch mit denen sein.

00:01:15: und drittens wenn man eine toxische Beziehung hinter sich hat, wenn es um nazistische Verhaltensmuster auf der anderen Seite geht dann wird man da sowieso nicht verstanden.

00:01:33: ok fangen wir einfach mal vorne an.

00:01:36: Das ist jetzt natürlich alles einfach aus meinem eigenen Nähkästchen geplaudert.

00:01:42: Der erste Mythos, wenn Menschen Coaching oder Therapie oder etwas Ähnliches machen dann sind die irgendwie auf gut Deutsch gesagt... Plem-Plem haben einen Hau weg.

00:01:51: Das ist ein Markelt, das sollte man nicht tun!

00:01:54: Das ist etwas wo man sich durch fühlen muss.

00:01:57: also ich bin da absolute Verfechterin von der These Mensch wenn du eine Erkältung oder eine Grippe hast gehst du auch zum Arzt oder zur Ärztin Wenn deine Seele schnupfen hat.

00:02:08: es ist auch weise Hilfe zu suchen.

00:02:10: die kann ja auch Symptome machen und nicht nur seelischer auch körperliche Und wie die Menschen, die diesen Podcast hören wahrscheinlich sehr gut wissen.

00:02:19: Auch Zwischenmenschliche und deshalb würde ich sagen das ist etwas womit wir gesellschaftlich unbedingt aufräumen sollten wo ich mich auch bemühe meinen Teil dazu beizutragen zum Beispiel indem ich relativ freimütig auch erzähle dass sich beide Seiten vom Schreibtisch kenne und das finde ich auch sehr wichtig für die Arbeit die Ich mache.

00:02:43: Und wir erleben das immer noch, dass Menschen die in irgendeiner formpsychologische Erfahrung.

00:02:50: haben in mit ihrer eigenen Seele, dass denen mit Skepsis begegnet wird.

00:02:55: und ich bin eher ein bisschen skeptisch den Menschen gegenüber die sagen sie brauchen das gar nicht.

00:03:02: Ich habe kein Problem und die diese Erfahrung noch nicht gemacht haben und vielleicht ja auch dadurch die Chance nicht hatten blinde Flecken ein bisschen mit Farbe zu füllen.

00:03:13: Denn es gibt diesen Spruch, ich weiß gar nicht vom Wemer.

00:03:16: Stammt so auch salopp gesagt viele Menschen die in Therapie sind wegen Menschen in Therapien, die nicht in Therapies sind.

00:03:25: wie die meisten, die diesem Podcast hören wissen ist da viel dran und insofern wäre es doch total schön wenn möglichst viele Menschen therapeutische oder coachingmäßige Erfahrungen machen oder auf irgendeine andere Art und Weise mit sich selbst im Kontakt kommen um zu lernen, mit sich und anderen besser klarzukommen.

00:03:47: Und dann gibt es auch fürs Umfeld weniger Grund, Hilfe zu suchen, weil die mit Menschen so schwierig sind!

00:03:56: Ich glaube dass wir hier wirklich noch eine Altlast tragen aus der historischen Geschichte, die dieses Fach und die Verwandtefächer haben – die Psychiatriegeschichte Stigmata voller traumatischer Ereignisse.

00:04:17: Da muss man gar nicht bis in die Anfänge zurückgucken, da reicht der Blick gut achtzig Jahre zurück in die NS-Zeit zum Beispiel wo das richtig noch ein Grund war besorgt zu sein ums eigene Überleben wenn klar wurde, dass ein Mensch nicht so gestrickt war und nicht so funktioniert hat wie sich eine Ideologie die herrschte das vorgestellt hat.

00:04:45: Und ja insofern einen Grund mehr da nicht mitzumachen und sich dem entgegenzustellen und mutig zu sein und zu erkennen, dass es ein Akt der Selbstfürsorge ist.

00:04:59: Und sehr mutig und sich Hilfe zu holen, eine Kompetenz ist um keine Schwäche.

00:05:06: Da möchte ich dich, wenn du dich gerade fragst, na traue ich mich mal ein Coaching zu machen?

00:05:11: Traue ich mir mal Therapie zu machen oder mich beraten zu lassen?

00:05:15: Möchte ich dich ermutigen!

00:05:19: Der zweite Mythos, mit dem ich aufräumen möchte ist der Mythos.

00:05:23: Psychologinnen und Verwandte sozusagen sind alle irgendwie komisch steif, kopfig übersachlich, dem Leben nicht zugewandt irgendwie merkwürdig.

00:05:34: man kann bei ihnen das Herz eigentlich nicht aufklappen obwohl man es da aufklappen sollte.

00:05:39: Ich weiß nicht, gönnste ja mal einen kleinen Augenblick nehmen um deine PsychologInnen Klischees auf den Tisch zu packen die du vielleicht im Kopf hast oder auch nicht?

00:05:49: Ich merke das immer an.

00:05:50: so Rückmeldungen die ich von Menschen bekomme höre ich öfter Mal war ich ja vom Typ her eher ein bisschen lebendiger bodenständiger Mensch bin Mensch, wenn ich früher gewusst hätte dass es Psychologinnen wie dich gibt dann hätt ich längst mal irgendwie Beratungen auf irgendeine Art und Weise gesucht.

00:06:10: Das ist natürlich für mich ein schönes Kompliment aber es zeigt mir das es einen Missstand gibt nämlich dass es tatsächlich irgendwie in Vorurteile gibt Menschen meines Berufsstandes im weitesten Sinne gegenüber Und wenig Vertrauen gibt, dass man da auch an einen Menschen geraten kann.

00:06:30: Wo es sich angenehm anfühlt, sich zu öffnen, wo es die Erwartung gibt, das das ein lockerer Rahmen sein kann, dass wir gemeinsam fühlen und gemeinsam in die Tiefe gehen können.

00:06:42: Dass man gemeinsam Lösungen finden kann auf eine Art und Weise, die sich angesehen und richtig anfühlet und irgendwie nicht unnatürlich steif oder merkwürdig.

00:06:53: Das ist für mich persönlich immer wieder schön zu hören, dass das etwas Gutes ist.

00:06:57: Denn ich hadere da durchaus manchmal mit mir und denke ach solltest du nicht irgendwie seriöser werden?

00:07:03: Ich habe das Klischee ja selber im Kopf sozusagen ein falsches Bild von Seriosität, dass es irgendwie zwangsweise mit einer Überdosis Fachwörtern einhergeht oder so oder dem Verbot humorvoll zu sein.

00:07:21: Aber ich glaube, das Gegenteil ist der Fall.

00:07:24: um beim Beispiel Humor zu bleiben.

00:07:26: Das kann ja eine sehr heilsame Wirkung haben zum Beispiel auch auf eine gute Art nicht auf eine erniedrigende beschämende Art über sich selber zu lachen.

00:07:33: Ist ja ein Zeichen von Abstand zu sich und es nicht mehr zu ernst nehmen.

00:07:36: Und da bahnt sich ja schon einen es leichter nehmen und eine Lösung finden an!

00:07:44: Insofern, ich glaube dass ganz viele Menschen – ich kenne jedenfalls einen ganzen Haufen davon die in solchen Bereichen arbeiten nicht so sind wie das Klischee, dass wir vielleicht im Kopf haben und auch da möchte ich ermutigen wenn das etwas ist was dich davon abhält.

00:08:00: Unterstützung zu suchen, schau dir doch einfach mal ein paar Menschen die da in Frage kommen an.

00:08:06: Und das ist ja ein wahrer Kern daran.

00:08:08: es ist ja wichtig zu gucken stimmt dich nie?

00:08:11: passt das gut zusammen?

00:08:13: Das kann sein dass mich der Mensch herausfordert das kann ja gut sein für die Arbeit.

00:08:17: das kann auch sein dass das mensches mit dem ich da arbeiten möchte mit dem sich sonst im Leben nicht unbedingt mich anfreunden würde.

00:08:25: aber wenn ich mit ihm gut arbeiten kann oder mit ihr wunderbar.

00:08:29: Aber auf jeden Fall sollte es ein Gefühl sein, dass ich da gerne bin.

00:08:34: Dass ich mich da in guten Händen fühle und vertrauen kann.

00:08:37: Dass sich Dinge die Holpern ansprechen kann.

00:08:40: Und das finde ich einer der wichtigen Gründe warum es Sinn macht vielleicht auch verschiedene Menschen mal kennen zu lernen bevor ich mich für eine Angebot entscheide umzugucken.

00:08:53: Auch stimmt das so.

00:08:54: als Grundlage ist das für Passig.

00:09:00: Dritter Mythos, wenn es um toxische Beziehungen oder nazistische Muster geht bin ich grundsätzlich falsch bei klassischen therapeutischen oder Coaching-Formaten.

00:09:13: die können das gar nicht.

00:09:15: auch hier gibt es finde ich einen wahren Kern.

00:09:17: dass ist finde ich auch immer noch ein Bereich der in der Fachwelt unterbelichtet Und wo sicherlich auch nicht alle Arten zum Beispiel von Therapie, nicht jeder Ansatz für alle Menschen hilfreich ist.

00:09:31: Das ist aber natürlich immer der Fall und das gilt individuell zu gucken.

00:09:36: was braucht dieser Mensch?

00:09:38: Was braucht dieser Fall?

00:09:39: Was brauchen diese Situation in der jemand ist?

00:09:45: Insofern ja es ist sicher wichtig zu gucken is die Person vorinformiert?

00:09:50: Kann die was mit diesen Begriffen anfangen, kann sie sich zumindest rein denken?

00:09:55: Lässt Sie sich darauf ein, was ich brauche.

00:09:59: Oder höre ich vielleicht immer nur, es geht ja aber um Sie und nicht um Ihren Partner oder Ihre Partnerinnen.

00:10:06: Und das hilft mir, aber an der Stelle wo ich bin, nicht weiter wenn ich da nicht auch hingucken darf weil ich lange genug vielleicht nur auf mich geschaut habe.

00:10:15: Das ist jetzt auch einmal darum geht mir die Muster bewusst zu machen oder?

00:10:19: Es muss gar nicht unbedingt jemand mit Vorerfahrung in diesem Feld sein.

00:10:22: Ich sage ja immer Traumotherapie zum Beispiel für sehr viele Menschen die so was erlebt haben eine Hilfe unter Umständen, auch wenn nicht direkt einen Trauma dafür vorgelegen haben muss.

00:10:34: In dem Sinne wie wir das vielleicht so im Kopf haben was ein Trauma ist einfach weil die Art und Weise wie diese Menschen arbeiten gut passt zudem wie wir aus solchen Partnerschaften gegebenenfalls wieder rauskommen und da einfach so ein Grundverständnis für die Art der Erlebnisse, die man in solchen dysfunktionalen Dynamiken sammeln kann.

00:11:02: Das kann also auch eine Anlaufstelle sein selbst wenn der oder die Traumotherapeutin nicht explizit Vorerfahrungen haben mit Nazismus und toxischen Beziehungen.

00:11:13: Also dieser dritte Mythos da würde ich sagen ist viel dran Aber es gibt nicht niemanden, der sich damit auskennt.

00:11:23: Sondern hier braucht es eine genaue Auswahl wirklich sorgsam zu schauen.

00:11:28: wo fühle ich mich mit meinen Fragen und meinen Anliegen gut aufgehoben?

00:11:34: Und dafür gibt es ja Probesitzungen oder eben ein paar erste Termine die man bucht um zu gucken Passt das?

00:11:45: Komme ich da weiter, passiert da was ist der Ansatz den dieser Mensch anwendet für mich auch etwas.

00:11:57: Was gut mit mir resoniert oder brauche ich was anderes?

00:12:03: und da ganz ehrlich zu sich zu sein?

00:12:08: und dass bei einer schwierigen Lage vielleicht weil der Markt sage ich mal und das Gesundheitssystem ja angespannt sind.

00:12:21: Das ist sicherlich nicht leicht gerade in einer Situation wo viele Menschen, die aus solchen Partnerschaften rauskommen ja vielleicht gerade damit Schwierigkeiten haben.

00:12:30: Die eigenen Bedürfnisse zu fühlen wirklich zu bemerken wenn sie nicht erfüllt werden wirklich da für sich einzutreten dass sie erfüllt werde und sich zu entscheiden wenn der innere Kompass grade gar nicht so gut justiert ist.

00:12:50: Also auch dafür kannst du dich gegebenenfalls begleiten lassen, zum Beispiel ein Coaching nehmen für die Auswahl eines therapeutischen Settings oder den besten Freund mit Coaching- oder Therapieerfahrung zu Rate ziehen um Feedback zu kriegen ob es auf diese wirkt.

00:13:13: dass du dich da wohl fühlst und richtig fühlste, wo du bist.

00:13:18: Aber ich denke es ist wie immer im Leben... Es ist häufig richtig nicht auf dem Sofa sitzen zu bleiben und in der Theorie darüber nachzudenken sondern oft kommen wir weiter wenn wir einfach mal einen ersten Schritt machen und irgendwas ausprobieren und dann merken wir ja aah okay Bestimmter Aspekt war gut, der Rest war nicht so meins.

00:13:40: Dann guck ich mal ob ich was finde, was mehr diesen Aspekt beinhaltet und nicht die Dinge, die mir quer lagen.

00:13:47: Und dann bin ich einen Schritt weiter auch wenn ich noch nicht sofort das Richtige gefunden habe.

00:13:53: also auch da große Ermutigung dich auf den Weg zu machen und zu gucken Was brauche ich?

00:13:58: Was passt für mich?

00:14:00: Und ja, wenn du Fragen hast zum Thema Therapie Coaching Beratung oder auch eben über die Suche nach dem richtigen Angebot oder verwandte Themen dann melde dich gerne mit deinen Fragen über meine Homepage und das Kontaktformular www.turid-müller.de.

00:14:23: Ich freue mich drauf und mache wenn du magst gerne anonymisiert einen eigenen Podcast dazu.

00:14:30: Ich hoffe, das konnte dir ein paar Impulse geben für deine Beschäftigung mit der Frage ob und wie du dich vielleicht begleiten lassen möchtest.

00:14:39: Mit diesen Themen, denn das macht durchaus Sinn!

00:14:42: Es ist gerade bei toxischen Beziehungen finde ich oft sehr schwierig alleine da wirklich aufzuräumen und sich gegebenenfalls auch erst mal überhaupt lösen zu können.

00:14:52: daraus wenn es das Ziel ist einen Impuls von außen sehr hilfreich sein und eine Spiegelung von außend.

00:15:01: In diesem Sinne, Gutes weiter überlegen was für dich da richtig ist und ich sage tschüss machts gut und bis zum nächsten mal!